Zum Frühlingsanfang bietet der HartfüßlerTrail e.V. einen 4 Wochen Kurs zum Thema Trailrunning an. Der Kurs richtet sich an alle, die schon ein paar Kilometer am Stück laufen können und sich für das Laufen abseits breiter Wege interessieren. Vermittelt werden verschiedene Lauftechniken auf schwierigem Untergrund und Grundzüge der Trainingssteuerung. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Bewegungs-Tools kennen, die sie in ihr Training einbauen können, um selbstständig effizient und gesund zu trainieren. Das Training beginnt am 21.März und besteht aus 4 Einheiten, jeweils Dienstags um 18 Uhr. Gelaufen wird im Wald oder an der Halde Viktoria. Der Kurs ist kostenfrei. Eine Mitgliedschaft wird nicht erwartet oder gefordert. Es geht einfach nur ums Laufen. Weitere Infos folgen dann mit Deiner Anmeldung.
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