3.Ultimativer Saar Ultra 05./06.07.2019
Information en français
Der USU (Ultimativer Saar Ultra) ist eine Laufveranstaltung entlang der Saar. Dabei wird immer auf dem Saarradweg gelaufen. Start ist in Saargemünd an der Bliesmündung. Ziel ist in Merzig am Kletterhafen oder in Konz an der Mündung der Saar in die Mosel. Die Streckenlänge beträgt 65 km (Merzig) oder 111 Kilometer (Konz).
Der Lauf findet in Semi-Autonomie statt. Der Lauf ist eine genehmigte Laufveranstaltung des Deutschen Leichtathletikverbandes und wird vom HartfüßlerTrail e.V. als Veranstalter durchgeführt.
Termin
Freitag/Samstag 05./06.Juli 2019
Start
Es gibt zwei verschiedene Startzeiten, um auch langsameren Läuferinnen und Läufern die Teilnahme zu ermöglichen. Die reguläre Startzeit für alle, die das gewählte Ziel innerhalb der angegeben Zeiten sicher erreichen können ist Samstag um 00:10Uhr auf dem Saarradweg in Saargemünd (gemeinsame Anreise mit der Saarbahn ab Saarbrücken HBF, Abfahrt Freitag 05.07. um 23:40Uhr).
Für alle, die etwas länger unterwegs sind, gibt es einen Frühstart am Freitag Abend. Dieser ist um 22:10Uhr auf dem Saarradweg in Saargemünd (gemeinsame Anreise mit der Saarbahn ab Saarbrücken HBF, Abfahrt Freitag 05.07. um 21:40Uhr)
Als Startschuss zählt das Öffnen der Saarbahntüren. Wir laufen dann gemeinsam zum Radweg, wo es einen fliegenden Start gibt. Wir bitten alle Läufer, die voraussichtlich länger unterwegs sind, diese Variante zu nutzen. Wir müssen die Ziel-Schlusszeiten unbedingt einhalten. Bitte wählt Eure Startzeit nach Eurer Leistungsfähigkeit. Die Verpflegungsstellen richten sich nach diesen Startzeiten. Ein Frühstart macht für schnelle Läufer keinen Sinn, da die Verpflegungsstellen dann noch nicht belegt sind! Außerdem gibt es keine Siegerwertung für Frühstarter! Wer also aufs Treppchen will, muss zwingend den regulären Start wählen.
Wer länger als 16 Stunden(Konz) oder 8,5 Stunden (Merzig) braucht, sollte unbedingt den Frühstart wählen!
Ziel
Merzig (65km) Navi-Adresse: Merzig, Saarwiesenring 14 (Kletterhafen), Zielschluss in Merzig ist um 09:00Uhr.
Konz (111km) Navi-Adresse Parkplatz im Zielbereich: Konz, Konzerbrück (Radweg) Zielschluss in Konz ist um 17:00Uhr.
Mitläufer
Beim Ultimativen Saar Ultra sind Mitläufer willkommen. Wer sich den Ultras bis Saarbrücken (22km), Völklingen (30km) oder Saarlouis (42km) anschließen möchte, ist herzlich dazu eingeladen. Bitte meldet Euch mit der Zielangabe”Mitläufer/in” mit dem Anmeldeformular an. Die Rückreise müsst Ihr selbst organisieren. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 €. Dafür gibt es eine Startnummer, das Saarbahnticket und die Verpflegung in Völklingen. Am besten parkt Ihr im Zielbereich und kommt von dort mit dem Zug nach Saarbrücken.
Strecke
Es wird auf dem Saarradweg gelaufen. Der Radweg ist gut markiert. Es gibt keine zusätzliche Markierung! Die Benutzung geschieht auf eigenes Risiko! Auch nachts ist mit Gegen- und Überholverkehr von Radfahrern, Fußgängern und sonstigen Passanten zu rechnen. Schaut Euch die Strecke bitte vorher nochmal an. Insbesondere an der letzten Staustufe ist darauf zu achten, dass Ihr auf die linke Saarseite wechselt! Die Beschilderung dort ist etwas missverständlich (vor allem, wenn Ihr schon 105 km in den Knochen und im Kopf habt!).
Anmeldung
Hier gehts zum Anmeldeformular!
Teilnahmegebühr
Ziel Merzig 30€
Ziel Konz 40€
Mitläufer 20€
Die Startgebühr bitte bei der Abholung der Startnummer zahlen!
Leistungen
- Jeder Finisher erhält im jeweiligen Ziel eine Medaille und ein Finisherpräsent
- Transport der Dropbags
- Fahrkarte Saarbrücken-Saargemünd (Saarbahn)
- Verpflegungsstellen (Völklingen, Beckingen, Merzig, Taben-Rodt, Saarburg und Konz)
- Duschmöglichkeit in Konz auf dem Campingplatz
- Notfallservice unterwegs (Begleitfahrzeug für Notfälle)
- Urkunden auf Wunsch (online)
Teilnahmebedingungen
Jede/r Teilnehmer/in versichert mit der Anmeldung, dass er/sie ausreichend trainiert ist und es keine gesundheitlichen Einschränkungen gibt, die gegen eine Teilnahme sprechen. Wir empfehlen allen Teilnehmer/innen die Durchführung einer sportmedizinischen Untersuchung. Der Veranstalter behält sich vor, Teilnehmer/innen zu ihrer eigenen Sicherheit aus dem Rennen zu nehmen. Das Mindestalter beträgt 18Jahre.
Die Teilnehmerzahl ist auf 50 limitiert. Die Teilnehmer müssen glaubhaft nachweisen, dass sie in der Lage sind, lange Strecken zu bewältigen (z.B.Nachweis über bereits gefinishte Läufe).
Pflichtausrüstung
Mobilphone (zum Absetzen eines Notrufes)
Rucksack mit entsprechenden Nahrungsreserven (der Lauf findet in weitest gehender Autonomie statt)
Frontlampe mit Ersatzbatterien und ein rotes Rücklicht
Reflektierende Oberbekleidung
Mindestens 50€ Bargeld für Taxi, Heimreise mit DB, Verpflegung usw.
Das Wegwerfen von Verpackung, Flaschen, Geltütchen usw. führt zu sofortiger Disqualifikation und lebenslanger Sperre zu allen Veranstaltungen des Hartfüßlertrail e.V.
Streckenbeschreibung/Track
Alle Infos unter: http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=drvmtdtwqbklqhks&isFullScreenLeave=true
An der letzten Staustufe hinter Saarburg müsst Ihr an der Schleuse auf die linke Saarseite wechseln! Die Beschilderung ist dort nicht eindeutig! Bitte schaut Euch die Strecke vorher nochmal an!
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Dropbag
Das Dropbag mit Wechselkleidung und Nahrung kann in Saarbrücken vor der Abfahrt der Saarbahn abgegeben werden und wird von dort zum Ziel der 65km-Wertung in Merzig transportiert. Für die Läuferinnen und Läufer, die bis Konz laufen, werden die Dropbags nach passieren der Verpflegungsstelle Merzig nach Konz in den Zielbereich transportiert. Also nur eine Tasche für Merzig und Konz! Bitte hängt ein Namensschild an Eure Tasche! Nur so können wir garantieren, dass Eure Tasche dort ist, wo Ihr sie braucht!
Verpflegung
Grundsätzlich findet der Lauf in weitgehender Autonomie statt. Es gibt an der Strecke nur fünf Verpflegungspunkte des Veranstalters:
Völklingen, Karoliner Brücke bei km 30, geöffnet ab 01:00 Uhr
Staustufe Beckingen bei km 53, geöffnet ab 04:00 Uhr
Merzig Trampolini/Kletterhafen (65km-Wertung). Dort sind auch Eure Dropbags deponiert
Taben-Rodt bei km 87, geöffnet ab 07:00 Uhr
Saarburg bei km 99, geöffnet ab 08:00 Uhr
An den VPs gibt es Wasser, ISO, Bier, Cola und läufertypische Snacks. Bitte sorgt dafür, dass Ihr genügend Kalorien mit Euch führt!
Im Ziel gibt es ebenfalls Getränke und was zum Kauen. Das müsste eigentlich reichen!
Ihr habt aber auch die Möglichkeit, Euch darüber hinaus selbst zu versorgen:
Bei km 30 (Völklingen) gibt es ein MC Donalds, das rund um die Uhr geöffnet hat. Dazu die schmalen Stufen direkt an der Karoliner Brücke benutzen.
Bei km 78 erreicht Ihr Mettlach. Dort kann man sich je nach Uhrzeit an der Tankstelle oder kurz über die Brücke auf dem Marktplatz versorgen.
Hinter Saarburg gibt es keine Versorgungsmöglichkeit mehr. Deshalb immer genügend Wasser und Kalorien mitführen!
Bei Hitze empfehlen wir, immer 3 Liter Flüssigkeit mitzuführen.
Notfall/Ausscheiden aus dem Rennen
Ein Helfer steht mit einem Fahrzeug zur Verfügung, um jederzeit Hilfe bei Notfällen leisten zu können. Wenn ein Teilnehmer das Rennen vorzeitig beendet, ist dies umgehend dem Veranstalter mitzuteilen. Es fährt halbstündlich ein Zug nach Saarbrücken oder Konz (wo Eure Tasche liegt!) an jedem Bahnhof an der Strecke, aber wenn es irgendwie geht, organisieren wir einen Abholservice! Notrufnummer steht auf der Startnummer.
Zeitmessung
Eine offizielle Zeitmessung findet im Ziel in Merzig und Konz statt. Wer vorher aussteigen möchte, informiert den Veranstalter.
Abbruch des Rennens
Der Veranstalter behält sich das Recht vor, bei sehr schlechter Witterung, wie Sturm und Gewitter, sowie höherer Gewalt oder anderer für den Veranstalter relevanter Gründe, eine Unterbrechung oder den Abbruch des Rennens anzuordnen. Die Teilnehmer haben in diesem Fall keinen Anspruch auf Rückerstattung der Startgebühr oder sonstiger Ansprüche.
Bild- und Filmmaterial
Während der Veranstaltung werden Bild- und Filmmaterial erstellt. Die Teilnehmer/innen erklären sich einverstanden, dass das Bild- und Filmmaterial zu Werbe- und Marketingzwecken uneingeschränkt genutzt werden darf. Die Teilnehmer/innen haben keinen Anspruch auf Vergütung für die Bild- oder Filmaufnahmen.
Haftung
Mit der Anmeldung erklärt der Teilnehmer / die Teilnehmerin, dass er/sie auf eigenes Risiko teilnimmt. Mit Empfang der Startunterlagen erklärt jede/r Teilnehmer/in verbindlich, dass gegen seine/ihre Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Veranstalter und Ausrichter übernehmen keinerlei Haftung für Verletzungen und Schäden, die der Teilnehmer erleidet. Ebenso ist der Verlust von deponierten Gegenständen Risiko des Teilnehmers. Schadenersatzansprüche gegenüber dem Veranstalter und Ausrichter werden ausgeschlossen. Den Haftungsausschluss erkennt jede/r Teilnehmer/in mit seiner Anmeldung an. Wir raten allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu einer sportärztlichen Untersuchung vor der Veranstaltung.
Infos zum Ultimativen Saar Ultra
Start
Bahnhof in Saargemünd bei Eintreffen der letzten Saarbahn (00:10Uhr, für Frühstarter Freitag 22:10Uhr).
Ziel
Konz, Mündung der Saar in die Mosel. Dort gibt es Wasser und andere Getränke vom Veranstalter. In der Nähe befindet sich ein Campingplatz, wo man Duschen kann. Dort gibt es auch einen Biergarten/Bistro.
Dropbag
Abgabe einer (!) Tasche in Saarbrücken am Haupteingang des Hauptbahnhofes. Ab 23:00Uhr bis kurz vor Abfahrt der letzten Saarbahn nach Saargemünd. Die Tasche wird nach Merzig ins Trampolini/Kletterhafen gebracht. Das liegt an der Strecke. Ihr erkennt es an den Beachflags. Dort kann man sich umziehen, Toilette usw. Die Taschen der Läuferinnen und Läufer der Langdistanz werden weiter nach Konz ins Ziel transportiert. Bitte hängt ein Namensschild an Eure Tasche! Nur so können wir garantieren, dass Eure Tasche dort ist, wo Ihr sie braucht!
Wie komme ich zum Start/Ziel?
Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten Grundsätzlich ist der eigentliche Start in Saarbrücken. Dort gibt man seine Tasche ab! Dann fahren wir gemeinsam mit der Saarbahn nach Saargemünd (23:40Uhr oder 21:40Uhr).
Möglichkeit 1: In Saarbrücken kann man im Parkhaus im Euroquartier parken (hinter dem Bahnhof, Anfahrt über Rodenhof). Man kommt abends mit dem Auto, gibt die Tasche ab und fährt mit der Saarbahn zum Start. Kosten: Parkhaus, Saarbahn und Heimfahrt nach Saarbrücken.
Möglichkeit 2 (die Beste!): Man fährt mit dem Auto zum Ziel nach Merzig oder Konz, wo man kostenlos parken kann und fährt dann mit dem Zug nach Saarbrücken (8,90€ für ein Online-Ticket, Abfahrt um 21:10Uhr in Konz, bei Frühstart entsprechend früher) und trifft sich dort mit den anderen zur gemeinsamen Fahrt nach Saargemünd. Im Ziel duscht man, setzt sich ins Auto und fährt nach Hause. Das ist wohl die beste Möglichkeit. Kostenlose Parkplätze in Merzig am Kletterhafen, Brauhaus, Trampolini usw. , in Konz direkt im Zielbereich an der Saarmündung (siehe Strecke auf GPSIES). Nachteil:?
Fahrplanauskunft: https://reiseauskunft.bahn.de
Unterwegs
Nehmt immer genügend Wasser mit. Ab Mettlach lauft Ihr in der gnadenlosen Sonne! Denkt also an Sonnenschutz und Mütze (im Dropbag!).
In der Nacht ist jemand für Euch da, der auch die Taschen zum Trampolini/Kletterhafen bringt. Die Telefonnummer steht auf der Startnummer. Im Notfall könnt Ihr dort anrufen. Aber nur dann! Wenn Ihr gesundheitliche Probleme bekommt, ruft besser einen Krankenwagen auf der 112. Teilt Euren Standort so genau wie möglich mit! Dazu solltet Ihr eine Laufuhr mit GPS oder Ähnliches dabei haben! Ab Merzig ist dann jemand andres für Euch da. Er transportiert Euer Gepäck ins Ziel nach Konz. Alle Telefonnummern stehen auf der Startnummer. Meine auch. Bitte ruft mich an, wenn Ihr aussteigen solltet! Das ist sehr wichtig, damit ich weiß, dass Ihr okay seid und Euch nicht suchen muss!
Mein Plan/Tipp:
Nachmittags/Abends mit dem Auto nach Konz fahren Auto am Parkplatz Saarmündung abstellen (wenn man von Saarburg kommt, vor der Brücke über die Saar rechts runter. Dort gibt es mehrere Parkplätze) und mit Dropbag (Rucksack) zu Fuß zum Bahnhof (20Min) ggf Gruppenticket kaufen und um 21:10Uhr oder ohne Gruppenticket um 21:40Uhr nach Saarbrücken fahren(Ankunft 22:29 bzw. 22:41Uhr) Dropbag bei Swen abgeben und im Mäckes noch einen Cafe trinken oder was essen und mit der Saarbahn um 23:40Uhr nach Saargemünd fahren. Nach Konz laufen, Medaille abholen.
